Tabla Nutricional: McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 313 calorias, el 16% del total diario necesario.

McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienen 12 miligramos de colesterol y 3,25 gramos de grasa.

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contiene 71,5 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 1,89 gramos de proteína, 170 miligramos de sodio, y 22,50 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (147 mg).

Nutrientes

Energía

313 kcal

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienen el 16% de tu total diario calórico necesario: 313 calorias.

Carbohidratos

71,5 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienen 71,5 gr de carbohidratos, el 24% de lo que necesitas al día.

Azúcar

43,21 mg

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 43,21 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa no tiene fibra

Sodio

170 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienen 170 mg de sal, el 11% del total diario requerido.

Agua

22,50 g

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 22,50 gramos de agua, el 22% del peso total.

Proteína

1,89 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienen 1,89 gr de proteína, el 2% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina A

147 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 147 UI de Vitamina A, el 5% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa son: Sodio (170 mg), Potasio (119 mg) y Fósforo (89 mg).


Calcio

71 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa, hay 71 miligramos de calcio. Este proporciona el 7% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

119 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 119 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa, el 3% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

8 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa, puedes encontrar 8 miligramos de magnesio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

89 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 89 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa, el 9% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

170 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 170 miligramos de sodio, el 11% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa tienes 313 calorias, el 16% del total diario necesario.

Calorias

313 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

3,25 g

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen 3,25 gramos de grasa total, de los cuales 1,77 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

12 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

1,77 g

100 gramos de McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa contienen el 9 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 1,77 gramos.

McDONALD'S, Salsa de caramelo baja en grasa - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 313 kcal 16 %
Grasa Total 3,25 g 5 %
Carbohidratos 71,5 gr 24 %
Colesterol 12 mg 4 %
Sodio 170 mg 11 %
Agua 22,50 mg 22 %
Proteína 1,89 g 2 %
VITAMINAS
Vitamina A 147 IU 5 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 71 mg 7 %
Hierro - -
Potasio 119 mg 3 %
Fósforo 89 mg 9 %
Sodio 170 mg 11 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -