Tabla Nutricional: Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor

Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor tienen 0 miligramos de colesterol y 0,30 gramos de grasa.

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 132 calorias, el 7% del total diario necesario.

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contiene 53,6 gramos de carbohidratos, 2,5 gramos de fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y 45,80 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (9 mg).

Nutrientes

Energía

132 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 132 calorias en 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor, el 7% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

53,6 gr

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 53,6 gramos de carbohidratos, el 18% de tu total diario necesario.

Azúcar

37,81 mg

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 37,81 gramos de azúcares.

Fibra

2,5 g

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 2,5 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

0 mg

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 0 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

45,80 g

100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 45% de agua, 45,80 gramos.

Proteína

0 g

Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-9

9 µg

La Vitamin B9 es una de las 8 vitaminas B. Conseguir suficiente vitamina B9 es una gran fuente para mejorar la salud en general, previniendo y tratando el cancer, desórdenes del corazón, accidentes cerebrovasculares y defectos de nacimiento durante el embarazo. 9 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B9.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor son: Potasio (69 mg), Calcio (9 mg) y Fósforo (9 mg).

Calcio

9 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 9 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

69 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor contienen 69 miligramos de Potasio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

5 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 5 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor, el 1% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

9 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor, puedes encontrar 9 miligramos de fósforo. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

1,7 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 1,7 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor, el 2% de la ingesta de selenio diaria recomendada.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor tienes 132 calorias, el 7% del total diario necesario.

Calorias

132 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Mermeladas y conservas, dietético (con sacarina de sodio), cualquier sabor - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	132 kcal	7 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	53,6 gr	18 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	45,80 mg	45 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	9 mg	2 %
MINERALES
Calcio	9 mg	1 %
Hierro	-	-
Potasio	69 mg	1 %
Fósforo	9 mg	1 %
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	1,7 µg	2 %

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