Tabla Nutricional: Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera

Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen 11 miligramos de colesterol y 3,21 gramos de grasa.

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contiene 10,7 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,67 gramos de proteína, 72 miligramos de sodio, y 81,49 gramos de agua

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 86 calorias, el 4% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (942 mg), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina B-3 (4,0 mg).

Nutrientes

Energía

86 kcal

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen el 4% de tu total diario calórico necesario: 86 calorias.

Carbohidratos

10,7 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen 10,7 gr de carbohidratos, el 4% de lo que necesitas al día.

Azúcar

8,37 mg

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 8,37 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera no tiene fibra

Sodio

72 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen 72 mg de sal, el 5% del total diario requerido.

Agua

81,49 g

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 81% de agua, 81,49 gramos.

Proteína

3,67 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen 3,67 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Las vitaminas esenciales presentes en Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera son: Vitamina A (942 mg), Vitamina B-9 (6 mg) y Vitamina B-3 (4,0 mg).

Vitamina A

942 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 942 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, el 31% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

10,4 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 10,4 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, el 17% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina B-3

4,0 mg

La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes. En 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, puedes encontrar 4,0 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 20% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

6 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 6 microgramos de Vitamina B-9, el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Potasio (200 mg), Calcio (123 mg) y Fósforo (107 mg) son algunos de los minerales presentes en Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera.


Calcio

123 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, hay 123 miligramos de calcio. Este proporciona el 12% del valor diario recomendado para una persona media.

Hierro

1,36 mg

El Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 1,36 miligramos de hierro, esto el 8% del valor diario recomendado para una persona.

Potasio

200 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 200 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, el 4% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

15 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, puedes encontrar 15 miligramos de magnesio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

107 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 107 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, el 11% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

72 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen 72 miligramos de sodio, el 5% del valor diario recomendado para una persona.

Selenio

4,2 µg

El Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable. Los científicos e investigadores sugieren que el Selenio previene ciertos tipos de cáncer, tales como de estómago, colon, vejiga, pulmón, piel, esófago, y de próstata. En 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera, puedes encontrar 4,2 microgramos de Selenio. Proporciona el 6% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera tienen 86 calorias, el 4% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

86 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

3,21 g

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen el 5% de tu necesidad diaria total: 3,21 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

11 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

1,83 g

100 gramos de Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera contienen el 9 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 1,83 gramos.

Mezcla de bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo, preparado con leche entera - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 86 kcal 4 %
Grasa Total 3,21 g 5 %
Carbohidratos 10,7 gr 4 %
Colesterol 11 mg 4 %
Sodio 72 mg 5 %
Agua 81,49 mg 81 %
Proteína 3,67 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A 942 IU 31 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 10,4 mg 17 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 4,0 mg 20 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 6 mg 2 %
MINERALES
Calcio 123 mg 12 %
Hierro 1,36 mg 8 %
Potasio 200 mg 4 %
Fósforo 107 mg 11 %
Sodio 72 mg 5 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 4,2 µg 6 %