Tabla Nutricional: Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 400 calorias, el 20% del total diario necesario.

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contiene 75,0 gramos de carbohidratos, 4,0 gramos de fibra, 3,00 gramos de proteína, 850 miligramos de sodio, y 3,73 gramos de agua

Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao tienen 0 miligramos de colesterol y 15,00 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (11 mg).

Nutrientes

Energía

400 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 400 calorias en 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao, el 20% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

75,0 gr

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 75,0 gramos de carbohidratos, el 25% de tu total diario necesario.

Azúcar

60,00 mg

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 60,00 gramos de azúcares.

Fibra

4,0 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao tienen 4,0 gr de fibra dietética, el 16% de tu total diario necesario.

Sodio

850 mg

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 850 miligramos de Sodio, el 57% de tu total diario necesario.

Agua

3,73 g

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 3,73 gramos de agua, el 3% del peso total.

Proteína

3,00 g

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 3,00 gramos de proteinas, el 6% de tu necesidad diaria de este nutriente.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina A

11 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 11 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao, el 0% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao son: Sodio (850 mg), Calcio (100 mg) y Hierro (1,80 mg).

Calcio

100 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen 100 miligramos de calcio, es el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

1,80 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 1,80 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao, el 10% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Sodio

850 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 850 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao, el 57% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 20% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao (400 calorias / 100 gramos).

Calorias

400 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

15,00 g

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao tienen 15,00 gr de grasa total, el 23% de tu necesidad diaria total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

10,00 g

100 gramos de Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao contienen el 50 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 10,00 gramos.

Mezcla de cacao, NESTLE, rica mezcla chocolate caliente al cacao - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	400 kcal	20 %
Grasa Total	15,00 g	23 %
Carbohidratos	75,0 gr	25 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	850 mg	57 %
Agua	3,73 mg	3 %
Proteína	3,00 g	6 %
VITAMINAS
Vitamina A	11 IU	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	100 mg	10 %
Hierro	1,80 mg	10 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	850 mg	57 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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