Vitaminas destacadas
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Vitamina A (12 mg), Vitamina B-9 (5 mg) y Vitamina C (4,2 mg) son algunas de las vitaminas en Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada.
La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada contienen 12 UI de Vitamina A, el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 4,2 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, el 7% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.
La Vitamin B9 es una de las 8 vitaminas B. Conseguir suficiente vitamina B9 es una gran fuente para mejorar la salud en general, previniendo y tratando el cancer, desórdenes del corazón, accidentes cerebrovasculares y defectos de nacimiento durante el embarazo. 5 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B9.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Algunos de los minerales encontrados en Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada son: Potasio (23 mg), Flúor (17 mg) y Calcio (2 mg).
Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, hay 2 miligramos de calcio. Este proporciona el 0% del valor diario recomendado para una persona media.
Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 23 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.
El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, puedes encontrar 1 miligramos de magnesio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 2 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, el 0% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.
El Flúor es un constituyente normal del cuerpo humano, desenvuelto en la mineralización de los huesos y dientes. Por ello ejerce su rol en la preveción de la caries dental e incremente la resistencia a los ataques de bacterias ácidas. 17 microgramos de flúor se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada, el 0% de la ingesta diaria recomendada de flúor.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada tienes 287 calorias, el 14% del total diario necesario.
Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.
Grasas y Colesterol
Estás de suerte, ¡Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
287 kcal |
14 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
71,6 gr |
24 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
0 mg |
0 % |
| Agua |
28,24 mg |
28 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
12 IU |
- |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
4,2 mg |
7 % |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
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- |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
- |
- |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
5 mg |
1 % |
| MINERALES |
| Calcio |
2 mg |
0 % |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
23 mg |
0 % |
| Fósforo |
2 mg |
0 % |
| Sodio |
- |
- |
| Zinc |
- |
- |
| Cobre |
- |
- |
| Flúor |
17 µg |
0 % |
| Manganeso |
- |
- |
| Selenio |
- |
- |