Tabla Nutricional: MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contiene 10,6 gramos de carbohidratos, 4,3 gramos de fibra, 22,10 gramos de proteína, 632 miligramos de sodio, y 55,40 gramos de agua

MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar tienen 2 miligramos de colesterol y 8,19 gramos de grasa.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen 205 calorias, el 10% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

205 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar tienen 205 calorias, el 10% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

10,6 gr

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen el 4% de tu total diario necesario: 10,6 gramos de carbohidratos.

Azúcar

1,50 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen 1,50 gramos de azúcares.

Fibra

4,3 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar tienen 4,3 gr de fibra dietética, el 16% de tu total diario necesario.

Sodio

632 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen el 42% de tu total diario necesario: 632 miligramos de Sodio.

Agua

55,40 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen 55,40 gramos de agua, el 55% del peso total.

Proteína

22,10 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen el 44% de tu total diario necesario: 22,10 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar son: Sodio (632 mg), Potasio (458 mg) y Calcio (45 mg).

Calcio

45 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 45 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar, el 5% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

3,50 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 3,50 miligramos de hierro. Proporciona el 19% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

458 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 458 miligramos de potasio. Proporciona el 10% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Sodio

632 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 632 miligramos de sodio. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar tienen 205 calorias, el 10% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

205 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

8,19 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar tienen 8,19 gr de grasa total, el 12% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

2 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

1,10 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar contienen 1,10 gramos de grasa saturada, el 6% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

3,29 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,79 g

MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	205 kcal	10 %
Grasa Total	8,19 g	12 %
Carbohidratos	10,6 gr	4 %
Colesterol	2 mg	1 %
Sodio	632 mg	42 %
Agua	55,40 mg	55 %
Proteína	22,10 g	44 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	45 mg	5 %
Hierro	3,50 mg	19 %
Potasio	458 mg	10 %
Fósforo	-	-
Sodio	632 mg	42 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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