Tabla Nutricional: MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar

MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar tienen 0 miligramos de colesterol y 4,60 gramos de grasa.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 162 calorias, el 8% del total diario necesario.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contiene 9,9 gramos de carbohidratos, 4,6 gramos de fibra, 20,20 gramos de proteína, 758 miligramos de sodio, y 62,00 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-12 (8,40 mg), Vitamina A (122 mg) o Vitamina B-3 (12,0 mg).

Nutrientes

Energía

162 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 162 calorias en 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, el 8% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

9,9 gr

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 9,9 gramos de carbohidratos, el 3% de tu total diario necesario.

Azúcar

1,40 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 1,40 gramos de azúcares.

Fibra

4,6 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar tienen 4,6 gr de fibra dietética, el 16% de tu total diario necesario.

Sodio

758 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 758 miligramos de Sodio, el 51% de tu total diario necesario.

Agua

62,00 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 62,00 gramos de agua, el 62% del peso total.

Proteína

20,20 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 20,20 gramos de proteinas, el 40% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar son: Vitamina B-12 (8,40 mg), Vitamina A (122 mg) y Vitamina B-3 (12,0 mg).

Vitamina A

122 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 122 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamin B-12

8,40 µg

La Vitamina B12 es una de las 8 vitaminas del grupo B. El cuerpo necesita estas vitaminas para producir células en la sangre y para mantener un sistema nervioso sano. Por esta razón, es esencial incluir esta vitamina en tu plan de rutina diario. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 8,40 microgramos de Vitamina B12, el 140% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-1

1,30 mg

La Vitamina B1 es una de las ocho vitaminas solubles en agua. Tiene un rol esencial en la producción de energía a causa de los alimentos, la conducción de impulsos nerviosos y la sintetización de ácidos nucleicos. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 1,30 miligramos de Vitamina B-1, el 87% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

12,0 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 12,0 miligramos de Vitamina B-3, el 60% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar son: Sodio (758 mg), Hierro (5,50 mg) y Potasio (165 mg).


Calcio

44 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 44 miligramos de calcio, es el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

5,50 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 5,50 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, el 31% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

165 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar contienen 165 miligramos de Potasio, el 4% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

16 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 16 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, el 4% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

111 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 111 miligramos de fósforo. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

758 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 758 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, el 51% de la toma de sodio diaria recomendad.

Zinc

1,20 mg

El mineral de Zinc juega un rol vital ayudando a impulsar el sistema inmunológico y promover la sanación. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden causar diabetes y la enfermedad de célula falciforme (HIV). En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 1,20 miligramos de zinc. Proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar tienen 162 calorias, el 8% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

162 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

4,60 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar tienen 4,60 gr de grasa total, el 6% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Ácidos grasos poliinsaturados

2,00 g

MORNINGSTAR FARMS Estilo Salchicha Receta desmenuzada, refrigerado, sin preparar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 162 kcal 8 %
Grasa Total 4,60 g 6 %
Carbohidratos 9,9 gr 3 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio   758 mg 51 %
Agua 62,00 mg 62 %
Proteína 20,20 g 40 %
VITAMINAS
Vitamina A 122 IU 4 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12   8,40 mg 140 %
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1   1,30 µg 87 %
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3   12,0 mg 60 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 44 mg 4 %
Hierro 5,50 mg 31 %
Potasio 165 mg 4 %
Fósforo 111 mg 11 %
Sodio   758 mg 51 %
Zinc 1,20 mg 8 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -