Tabla Nutricional: MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contiene 5,9 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra, 24,00 gramos de proteína, 501 miligramos de sodio, y 54,30 gramos de agua

MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar tienen 1 miligramos de colesterol y 13,20 gramos de grasa.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen 238 calorias, el 12% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

238 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar tienen 238 calorias, el 12% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

5,9 gr

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen el 2% de tu total diario necesario: 5,9 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar no tiene azúcar

Fibra

2,6 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar tienen 2,6 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

501 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen el 33% de tu total diario necesario: 501 miligramos de Sodio.

Agua

54,30 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen 54,30 gramos de agua, el 54% del peso total.

Proteína

24,00 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen el 48% de tu total diario necesario: 24,00 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Los minerales esenciales presentes en MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar son: Sodio (501 mg), Potasio (224 mg) y Calcio (58 mg).


Calcio

58 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 58 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar, el 6% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

2,80 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 2,80 miligramos de hierro. Proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

224 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 224 miligramos de potasio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Sodio

501 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 501 miligramos de sodio. Proporciona el 33% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Zinc

1,20 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 1,20 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar, el 8% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar tienen 238 calorias, el 12% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

238 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

13,20 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen 13,20 gramos de grasa total, de los cuales 1,60 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

1 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

1,60 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar contienen 1,60 gramos de grasa saturada, el 8% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

5,60 g

Ácidos grasos poliinsaturados

6,00 g

MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, refrigerado, sin preparar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 238 kcal 12 %
Grasa Total 13,20 g 20 %
Carbohidratos 5,9 gr 2 %
Colesterol 1 mg 0 %
Sodio 501 mg 33 %
Agua 54,30 mg 54 %
Proteína 24,00 g 48 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 58 mg 6 %
Hierro 2,80 mg 16 %
Potasio 224 mg 5 %
Fósforo - -
Sodio 501 mg 33 %
Zinc 1,20 mg 8 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -