Tabla Nutricional: MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar

MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar tienen 25 miligramos de colesterol y 8,00 gramos de grasa.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 261 calorias, el 13% del total diario necesario.

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contiene 38,5 gramos de carbohidratos, 1,4 gramos de fibra, 8,70 gramos de proteína, 600 miligramos de sodio, y 42,50 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (203 mg), Vitamina B-9 (75 mg) o Vitamina B-3 (2,4 mg).

Nutrientes

Energía

261 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 261 calorias en 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 13% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

38,5 gr

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 38,5 gramos de carbohidratos, el 13% de tu total diario necesario.

Azúcar

4,50 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 4,50 gramos de azúcares.

Fibra

1,4 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 1,4 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

600 mg

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 600 miligramos de Sodio, el 40% de tu total diario necesario.

Agua

42,50 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 42% de agua, 42,50 gramos.

Proteína

8,70 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 8,70 gramos de proteinas, el 16% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Algunas de las vitaminas en MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar son: Vitamina A (203 mg), Vitamina B-9 (75 mg) y Vitamina B-3 (2,4 mg).

Vitamina A

203 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 203 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 7% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina B-3

2,4 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 2,4 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 12% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.

Vitamina B-9

75 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 75 microgramos de Vitamina B-9, el 19% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar son: Sodio (600 mg), Fósforo (306 mg) y Potasio (216 mg).


Calcio

126 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 126 miligramos de calcio, es el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

2,80 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 2,80 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 16% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

216 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar contienen 216 miligramos de Potasio, el 5% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

25 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 25 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 6% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

306 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 306 miligramos de fósforo. Proporciona el 31% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

600 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 600 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar, el 40% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar tienes 261 calorias, el 13% del total diario necesario.

Calorias

261 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

8,00 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar tienen 8,00 gr de grasa total, el 12% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

25 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

4,00 g

En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar puedes encontrar el 20% de tu total diario necesario (4,00 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

1,50 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,10 g

MORNINGSTAR FARMS Tocino, huevo y biscuit de queso, refrigerado, sin preparar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 261 kcal 13 %
Grasa Total 8,00 g 12 %
Carbohidratos 38,5 gr 13 %
Colesterol 25 mg 8 %
Sodio 600 mg 40 %
Agua 42,50 mg 42 %
Proteína 8,70 g 16 %
VITAMINAS
Vitamina A 203 IU 7 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 2,4 mg 12 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 75 mg 19 %
MINERALES
Calcio 126 mg 13 %
Hierro 2,80 mg 16 %
Potasio 216 mg 5 %
Fósforo 306 mg 31 %
Sodio 600 mg 40 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -