Tabla Nutricional: Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops

100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contiene 22,3 gramos de carbohidratos, 1,6 gramos de fibra, 3,60 gramos de proteína, 102 miligramos de sodio, y 71,85 gramos de agua

100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 105 calorias, el 5% del total diario necesario.

Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen 2 miligramos de colesterol y 0,97 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (25 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina K (3,6 µg).

Nutrientes

Energía

105 kcal

100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen el 5% de tu total diario calórico necesario: 105 calorias.

Carbohidratos

22,3 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen 22,3 gr de carbohidratos, el 7% de lo que necesitas al día.

Azúcar

3,93 mg

100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 3,93 gramos de azúcares.

Fibra

1,6 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

102 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen 102 mg de sal, el 7% del total diario requerido.

Agua

71,85 g

100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 71,85 gramos de agua, el 71% del peso total.

Proteína

3,60 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops tienen 3,60 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina A (25 mg), Vitamina B-9 (5 mg) y Vitamina K (3,6 µg) son algunas de las vitaminas en Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops.

Vitamina A

25 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 25 UI de Vitamina A, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

3,6 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, puedes encontrar 3,6 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

5 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 5 microgramos de Vitamina B-9, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Algunos de los minerales encontrados en Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops son: Selenio (2,9 mg), Potasio (196 mg) y Fósforo (106 mg).


Calcio

101 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, hay 101 miligramos de calcio. Este proporciona el 10% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

196 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 196 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, el 4% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

15 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, puedes encontrar 15 miligramos de magnesio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

106 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 106 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, el 11% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

102 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops contienen 102 miligramos de sodio, el 7% del valor diario recomendado para una persona.

Selenio

2,9 µg

El Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable. Los científicos e investigadores sugieren que el Selenio previene ciertos tipos de cáncer, tales como de estómago, colon, vejiga, pulmón, piel, esófago, y de próstata. En 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops, puedes encontrar 2,9 microgramos de Selenio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 5% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops (105 calorias / 100 gramos).

Calorias

105 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

2 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Novelties congeladas, sin azúcar añadido, Fudgesicle pops - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 105 kcal 5 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 22,3 gr 7 %
Colesterol 2 mg 1 %
Sodio 102 mg 7 %
Agua 71,85 mg 71 %
Proteína 3,60 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A 25 IU 1 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 3,6 mg 5 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 5 mg 1 %
MINERALES
Calcio 101 mg 10 %
Hierro - -
Potasio 196 mg 4 %
Fósforo 106 mg 11 %
Sodio 102 mg 7 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 2,9 µg 4 %