Tabla Nutricional: Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE

100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE contienen 21 calorias, el 1% del total diario necesario.

Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE contiene 5,1 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 10 miligramos de sodio, y 94,03 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (10,4 mg).

Nutrientes

Energía

21 kcal

100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE tienen el 1% de tu total diario calórico necesario: 21 calorias.

Carbohidratos

5,1 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE tienen 5,1 gr de carbohidratos, el 2% de lo que necesitas al día.

Azúcar

1,52 mg

100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE contienen 1,52 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE no tiene fibra

Sodio

10 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE tienen 10 mg de sal, el 1% del total diario requerido.

Agua

94,03 g

100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE contienen 94,03 gramos de agua, el 94% del peso total.

Proteína

0 g

Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina C

10,4 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE, puedes encontrar 10,4 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Algunos de los minerales encontrados en Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE son: Flúor (89 mg), Potasio (11 mg) y Sodio (10 mg).

Potasio

11 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 11 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

1 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE, puedes encontrar 1 miligramos de magnesio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

10 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE contienen 10 miligramos de sodio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Flúor

89 µg

El Flúor es un constituyente normal del cuerpo humano, desenvuelto en la mineralización de los huesos y dientes. Por ello ejerce su rol en la preveción de la caries dental e incremente la resistencia a los ataques de bacterias ácidas. 89 microgramos de flúor se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE, el 3% de la ingesta diaria recomendada de flúor.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE tienes 21 calorias, el 1% del total diario necesario.

Calorias

21 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Novelties congeladas, tipo helado, azúcar, naranja, cereza, uva y pops POPSICLE - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	21 kcal	1 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	5,1 gr	2 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	10 mg	1 %
Agua	94,03 mg	94 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	10,4 mg	17 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	11 mg	0 %
Fósforo	-	-
Sodio	10 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	89 µg	3 %
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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