Tabla Nutricional: Novelties congeladas, tipo jugo, naranja

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contiene 23,2 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 8 miligramos de sodio, y 76,10 gramos de agua

Novelties congeladas, tipo jugo, naranja tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen 95 calorias, el 5% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (25,7 mg), Vitamina A (21 mg) o Vitamina B-9 (18 mg).

Nutrientes

Energía

95 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja tienen 95 calorias, el 5% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

23,2 gr

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen el 8% de tu total diario necesario: 23,2 gramos de carbohidratos.

Azúcar

19,99 mg

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen 19,99 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Novelties congeladas, tipo jugo, naranja no tiene fibra

Sodio

8 mg

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen el 1% de tu total diario necesario: 8 miligramos de Sodio.

Agua

76,10 g

100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen 76% de agua, 76,10 gramos.

Proteína

0 g

Novelties congeladas, tipo jugo, naranja no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Novelties congeladas, tipo jugo, naranja son: Vitamina C (25,7 mg), Vitamina A (21 mg) y Vitamina B-9 (18 mg).

Vitamina A

21 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, puedes encontrar 21 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina C

25,7 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 25,7 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, el 43% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina B-9

18 µg

La Vitamin B9 es una de las 8 vitaminas B. Conseguir suficiente vitamina B9 es una gran fuente para mejorar la salud en general, previniendo y tratando el cancer, desórdenes del corazón, accidentes cerebrovasculares y defectos de nacimiento durante el embarazo. 18 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, el 5% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B9.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en Novelties congeladas, tipo jugo, naranja son: Potasio (100 mg), Flúor (77 mg) y Fósforo (13 mg).


Calcio

9 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 9 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, el 1% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

100 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, puedes encontrar 100 miligramos de potasio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

8 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen 8 miligramos de magnesio, el 2% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

13 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja continen 13 miligramos de Fósforo, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

8 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja, puedes encontrar 8 miligramos de sodio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Flúor

77 µg

El Flúor es capaz de combatir y trabajar contra la cáries y aumentar la resistencia contra la desmineralización del esmalte de los dientes durante el ataque de bacterias ácidas. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja contienen 77 microgramos de flúor, el 2% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Novelties congeladas, tipo jugo, naranja tienen 95 calorias, el 5% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

95 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Novelties congeladas, tipo jugo, naranja
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Novelties congeladas, tipo jugo, naranja - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 95 kcal 5 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 23,2 gr 8 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 8 mg 1 %
Agua 76,10 mg 76 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 21 IU 1 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 25,7 mg 43 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 18 mg 5 %
MINERALES
Calcio 9 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 100 mg 2 %
Fósforo 13 mg 1 %
Sodio 8 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 77 µg 2 %
Manganeso - -
Selenio - -