Tabla Nutricional: PACE, picante Frijoles refritos jalapeño

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contiene 11,7 gramos de carbohidratos, 4,2 gramos de fibra, 4,17 gramos de proteína, 492 miligramos de sodio, y 82,40 gramos de agua

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen 63 calorias, el 3% del total diario necesario.

PACE, picante Frijoles refritos jalapeño tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (83 mg).

Nutrientes

Energía

63 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño tienen 63 calorias, el 3% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

11,7 gr

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen el 4% de tu total diario necesario: 11,7 gramos de carbohidratos.

Azúcar

3,33 mg

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen 3,33 gramos de azúcares.

Fibra

4,2 g

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen 4,2 gramos de fibra dietética, el 16% de tu total diario necesario.

Sodio

492 mg

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen el 33% de tu total diario necesario: 492 miligramos de Sodio.

Agua

82,40 g

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen 82% de agua, 82,40 gramos.

Proteína

4,17 g

100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño contienen el 8% de tu total diario necesario: 4,17 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina A

83 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño, puedes encontrar 83 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Algunos de los minerales encontrados en PACE, picante Frijoles refritos jalapeño son: Sodio (492 mg) y Calcio (33 mg).

Calcio

33 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 33 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño, el 3% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Sodio

492 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño, puedes encontrar 492 miligramos de sodio. Proporciona el 33% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de PACE, picante Frijoles refritos jalapeño tienes 63 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

63 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡PACE, picante Frijoles refritos jalapeño no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

PACE, picante Frijoles refritos jalapeño - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	63 kcal	3 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	11,7 gr	4 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	492 mg	33 %
Agua	82,40 mg	82 %
Proteína	4,17 g	8 %
VITAMINAS
Vitamina A	83 IU	3 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	33 mg	3 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	492 mg	33 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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