Tabla Nutricional: PACE, Salsa Frijoles refritos

100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contienen 60 calorias, el 3% del total diario necesario.

PACE, Salsa Frijoles refritos tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contiene 11,7 gramos de carbohidratos, 3,3 gramos de fibra, 3,33 gramos de proteína, 492 miligramos de sodio, y 82,20 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (83 mg).

Nutrientes

Energía

60 kcal

100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienen el 3% de tu total diario calórico necesario: 60 calorias.

Carbohidratos

11,7 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienen 11,7 gr de carbohidratos, el 4% de lo que necesitas al día.

Azúcar

3,33 mg

100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contienen 3,33 gramos de azúcares.

Fibra

3,3 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienen 3,3 gr de fibra dietética, el 12% de tu total diario necesario.

Sodio

492 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienen 492 mg de sal, el 33% del total diario requerido.

Agua

82,20 g

100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contienen 82,20 gramos de agua, el 82% del peso total.

Proteína

3,33 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienen 3,33 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina A

83 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contienen 83 UI de Vitamina A, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Algunos de los minerales encontrados en PACE, Salsa Frijoles refritos son: Sodio (492 mg) y Calcio (33 mg).

Calcio

33 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos, hay 33 miligramos de calcio. Este proporciona el 3% del valor diario recomendado para una persona media.

Sodio

492 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos contienen 492 miligramos de sodio, el 33% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de PACE, Salsa Frijoles refritos tienes 60 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

60 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡PACE, Salsa Frijoles refritos no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

PACE, Salsa Frijoles refritos - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	60 kcal	3 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	11,7 gr	4 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	492 mg	33 %
Agua	82,20 mg	82 %
Proteína	3,33 g	6 %
VITAMINAS
Vitamina A	83 IU	3 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	33 mg	3 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	492 mg	33 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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