Tabla Nutricional: Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska)

100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,20 gramos de proteína, no tiene sodio, y 79,00 gramos de agua

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) tienen miligramos de colesterol y 0,40 gramos de grasa.

100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) contienen 84 calorias, el 4% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (280 mg).

Nutrientes

Energía

84 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) tienen 84 calorias, el 4% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) no tiene azúcar

Fibra

0 g

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) contienen el % de tu total diario necesario: miligramos de Sodio.

Agua

79,00 g

100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) contienen 79,00 gramos de agua, el 79% del peso total.

Proteína

20,20 g

100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) contienen el 40% de tu total diario necesario: 20,20 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina A

280 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 280 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska), el 9% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) no contiene minerales.

Calcio

8 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 8 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska), el 1% de la ingesta diaria de calcio recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) tienen 84 calorias, el 4% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

84 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska)
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Pato, negrón, de alas blancas, carne (Nativos de Alaska) - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 84 kcal 4 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol mg %
Sodio 0 mg %
Agua 79,00 mg 79 %
Proteína 20,20 g 40 %
VITAMINAS
Vitamina A 280 IU 9 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 8 mg 1 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio - -
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -