100 gramos de Pescado, pez negro, entera (Nativos de Alaska) no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 15,50 gramos de proteína, no tiene sodio, y 80,10 gramos de agua
Pescado, pez negro, entera (Nativos de Alaska) tienen miligramos de colesterol y 1,75 gramos de grasa.
100 gramos de Pescado, pez negro, entera (Nativos de Alaska) contienen 82 calorias, el 4% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (1202 mg) o Vitamina B-3 (1,9 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Pescado, pez negro, entera (Nativos de Alaska) son: Vitamina A (1202 mg) y Vitamina B-3 (1,9 mg).
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Hierro (4,60 mg), Fósforo (287 mg) y Calcio (236 mg) son algunos de los minerales presentes en Pescado, pez negro, entera (Nativos de Alaska).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 82 kcal | 4 % |
Grasa Total | 1,75 g | 2 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | mg | % |
Sodio | 0 mg | % |
Agua | 80,10 mg | 80 % |
Proteína | 15,50 g | 30 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 1202 IU | 40 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 1,9 mg | 10 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 236 mg | 24 % |
Hierro | 4,60 mg | 26 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | 287 mg | 29 % |
Sodio | - | - |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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