100 gramos de Pescado, salmón, salmón rojo, no tratada, crudo contienen 131 calorias, el 7% del total diario necesario.
100 gramos de Pescado, salmón, salmón rojo, no tratada, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 22,56 gramos de proteína, 70 miligramos de sodio, y 71,86 gramos de agua
Pescado, salmón, salmón rojo, no tratada, crudo tienen 50 miligramos de colesterol y 4,53 gramos de grasa.
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Pescado, salmón, salmón rojo, no tratada, crudo no contiene vitaminas.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Algunos de los minerales encontrados en Pescado, salmón, salmón rojo, no tratada, crudo son: Potasio (360 mg), Fósforo (256 mg) y Sodio (70 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
1,08 g
Ácidos grasos monoinsaturados
1,65 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1,35 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 131 kcal | 7 % |
Grasa Total | 4,53 g | 6 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 50 mg | 17 % |
Sodio | 70 mg | 5 % |
Agua | 71,86 mg | 71 % |
Proteína | 22,56 g | 44 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 9 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 360 mg | 8 % |
Fósforo | 256 mg | 26 % |
Sodio | 70 mg | 5 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
Productos relacionados
Pescado, rodaballo, Atlántico y Pacífico, crudo Pescado, pescado de roca, Pacífico, varias especies, cocido en seco Moluscos, pulpo, cocidos, calor húmedo, común Pescado, pez reloj, naranja, cocidos, calor seco Pescado, salmón, chum, en lata, sin sal, sólidos con hueso drenado Crustáceos, camarones, sin tratar, cocidos Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi Pescado, caballa, Atlántico, cocido en seco