Tabla Nutricional: PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contiene 41,2 gramos de carbohidratos, 1,2 gramos de fibra, 5,88 gramos de proteína, 1.059 miligramos de sodio, y 35,50 gramos de agua

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 307 calorias, el 15% del total diario necesario.

PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 0 miligramos de colesterol y 13,24 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

307 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 307 calorias, el 15% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

41,2 gr

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 14% de tu total diario necesario: 41,2 gramos de carbohidratos.

Azúcar

5,88 mg

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 5,88 gramos de azúcares.

Fibra

1,2 g

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 1,2 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

1.059 mg

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 71% de tu total diario necesario: 1.059 miligramos de Sodio.

Agua

35,50 g

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 35% de agua, 35,50 gramos.

Proteína

5,88 g

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 10% de tu total diario necesario: 5,88 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Hierro (2,12 mg) y Sodio (1.059 mg) son algunos de los minerales presentes en PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada.

Hierro

2,12 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada, puedes encontrar 2,12 miligramos de hierro. Proporciona el 12% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

1.059 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada, puedes encontrar 1.059 miligramos de sodio. Proporciona el 71% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienes 307 calorias, el 15% del total diario necesario.

Calorias

307 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

13,24 g

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 13,24 gramos de grasa total, de los cuales 2,94 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

2,94 g

100 gramos de PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 2,94 gramos de grasa saturada, el 15% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos trans

4,41 g

PILLSBURY capa de oro galletas de suero de leche, sabor artificial, masa refrigerada - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	307 kcal	15 %
Grasa Total	13,24 g	20 %
Carbohidratos	41,2 gr	14 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	1.059 mg	71 %
Agua	35,50 mg	35 %
Proteína	5,88 g	10 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	2,12 mg	12 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	1.059 mg	71 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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