Tabla Nutricional: PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada

PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen 6 miligramos de colesterol y 21,26 gramos de grasa.

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contiene 60,8 gramos de carbohidratos, 1,7 gramos de fibra, 3,82 gramos de proteína, 326 miligramos de sodio, y 12,78 gramos de agua

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 450 calorias, el 23% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (19 mg).

Nutrientes

Energía

450 kcal

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen el 23% de tu total diario calórico necesario: 450 calorias.

Carbohidratos

60,8 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen 60,8 gr de carbohidratos, el 20% de lo que necesitas al día.

Azúcar

37,67 mg

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 37,67 gramos de azúcares.

Fibra

1,7 g

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

326 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen 326 mg de sal, el 22% del total diario requerido.

Agua

12,78 g

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 12% de agua, 12,78 gramos.

Proteína

3,82 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen 3,82 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina A

19 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 19 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Sodio (326 mg), Hierro (2,03 mg) y Calcio (14 mg) son algunos de los minerales presentes en PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada.


Calcio

14 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada, hay 14 miligramos de calcio. Este proporciona el 1% del valor diario recomendado para una persona media.

Hierro

2,03 mg

El Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 2,03 miligramos de hierro, esto el 11% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

326 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 326 miligramos de sodio, el 22% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada tienen 450 calorias, el 23% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

450 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

21,26 g

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen 21,26 gramos de grasa total, de los cuales 8,73 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

6 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

8,73 g

100 gramos de PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada contienen el 44 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 8,73 gramos.

PILLSBURY, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 450 kcal 23 %
Grasa Total 21,26 g 32 %
Carbohidratos 60,8 gr 20 %
Colesterol 6 mg 2 %
Sodio 326 mg 22 %
Agua 12,78 mg 12 %
Proteína 3,82 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A 19 IU 1 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 14 mg 1 %
Hierro 2,03 mg 11 %
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 326 mg 22 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -