Tabla Nutricional: PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contiene 47,1 gramos de carbohidratos, 1,6 gramos de fibra, 6,40 gramos de proteína, 854 miligramos de sodio, y 39,89 gramos de agua

PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 0 miligramos de colesterol y 2,79 gramos de grasa.

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 236 calorias, el 12% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

236 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 236 calorias, el 12% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

47,1 gr

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 16% de tu total diario necesario: 47,1 gramos de carbohidratos.

Azúcar

4,46 mg

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 4,46 gramos de azúcares.

Fibra

1,6 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

854 mg

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 57% de tu total diario necesario: 854 miligramos de Sodio.

Agua

39,89 g

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen 39,89 gramos de agua, el 39% del peso total.

Proteína

6,40 g

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 12% de tu total diario necesario: 6,40 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada son: Sodio (854 mg), Calcio (23 mg) y Hierro (2,60 mg).

Calcio

23 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 23 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada, el 2% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

2,60 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada, puedes encontrar 2,60 miligramos de hierro. Proporciona el 14% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

854 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada, puedes encontrar 854 miligramos de sodio. Proporciona el 57% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada tienen 236 calorias, el 12% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

236 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

2,79 g

100 gramos de PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada contienen el 3% de tu necesidad diaria total: 2,79 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

PILLSBURY, galletas de suero de leche de leche, sabor artificial, masa refrigerada - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	236 kcal	12 %
Grasa Total	2,79 g	3 %
Carbohidratos	47,1 gr	16 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	854 mg	57 %
Agua	39,89 mg	39 %
Proteína	6,40 g	12 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	23 mg	2 %
Hierro	2,60 mg	14 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	854 mg	57 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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