Tabla Nutricional: PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 441 calorias, el 22% del total diario necesario.

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contiene 78,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 4,80 gramos de proteína, 292 miligramos de sodio, y 3,10 gramos de agua

PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca tienen miligramos de colesterol y 12,10 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

441 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 441 calorias en 100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca, el 22% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

78,3 gr

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 78,3 gramos de carbohidratos, el 26% de tu total diario necesario.

Azúcar

49,60 mg

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 49,60 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca no tiene fibra

Sodio

292 mg

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 292 miligramos de Sodio, el 19% de tu total diario necesario.

Agua

3,10 g

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 3% de agua, 3,10 gramos.

Proteína

4,80 g

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 4,80 gramos de proteinas, el 8% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Sodio (292 mg) y Hierro (2,81 mg) son algunos de los minerales presentes en PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca.


Hierro

2,81 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 2,81 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca, el 16% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Sodio

292 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 292 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca, el 19% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 22% de tu necesidad diaria en 100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca (441 calorias / 100 gramos).

Calorias

441 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

12,10 g

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 12,10 gramos de grasa total, de los cuales 2,60 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

2,60 g

100 gramos de PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca contienen 2,60 gramos de grasa saturada, el 13% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

5,91 g

PILLSBURY, mezcla tradicional Fudge Brownie, seca - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 441 kcal 22 %
Grasa Total 12,10 g 18 %
Carbohidratos 78,3 gr 26 %
Colesterol mg %
Sodio 292 mg 19 %
Agua 3,10 mg 3 %
Proteína 4,80 g 8 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio - -
Hierro 2,81 mg 16 %
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 292 mg 19 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -