Tabla Nutricional: Refresco, lima-limón, sin cafeína

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contiene 10,4 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 10 miligramos de sodio, y 89,49 gramos de agua

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen 41 calorias, el 2% del total diario necesario.

Refresco, lima-limón, sin cafeína tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

41 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína tienen 41 calorias, el 2% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

10,4 gr

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen el 3% de tu total diario necesario: 10,4 gramos de carbohidratos.

Azúcar

10,38 mg

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen 10,38 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Refresco, lima-limón, sin cafeína no tiene fibra

Sodio

10 mg

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen el 1% de tu total diario necesario: 10 miligramos de Sodio.

Agua

89,49 g

100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen 89% de agua, 89,49 gramos.

Proteína

0 g

Refresco, lima-limón, sin cafeína no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Refresco, lima-limón, sin cafeína no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Refresco, lima-limón, sin cafeína son: Sodio (10 mg), Calcio (2 mg) y Magnesio (1 mg).

Calcio

2 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 2 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína, el 0% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

1 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína, puedes encontrar 1 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

1 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína contienen 1 miligramos de magnesio, el 0% del recomedado diario para una persona.

Sodio

10 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína, puedes encontrar 10 miligramos de sodio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Refresco, lima-limón, sin cafeína tienes 41 calorias, el 2% del total diario necesario.

Calorias

41 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Refresco, lima-limón, sin cafeína no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Refresco, lima-limón, sin cafeína - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	41 kcal	2 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	10,4 gr	3 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	10 mg	1 %
Agua	89,49 mg	89 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	2 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	1 mg	0 %
Fósforo	-	-
Sodio	10 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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