Tabla Nutricional: Rellenos para tarta, manzana, en lata

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 100 calorias, el 5% del total diario necesario.

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contiene 26,1 gramos de carbohidratos, 1,0 gramos de fibra, no tiene proteína, 47 miligramos de sodio, y 73,40 gramos de agua

Rellenos para tarta, manzana, en lata tienen 0 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (24 mg) o Vitamina C (1,7 mg).

Nutrientes

Energía

100 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 100 calorias en 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata, el 5% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

26,1 gr

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 26,1 gramos de carbohidratos, el 9% de tu total diario necesario.

Azúcar

13,80 mg

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 13,80 gramos de azúcares.

Fibra

1,0 g

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 1,0 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

47 mg

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 47 miligramos de Sodio, el 3% de tu total diario necesario.

Agua

73,40 g

100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 73% de agua, 73,40 gramos.

Proteína

0 g

Rellenos para tarta, manzana, en lata no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Las vitaminas esenciales presentes en Rellenos para tarta, manzana, en lata son: Vitamina A (24 mg) y Vitamina C (1,7 mg).

Vitamina A

24 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 24 UI de Vitamina A, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina C

1,7 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 1,7 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata, el 3% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Sodio (47 mg), Potasio (45 mg) y Fósforo (7 mg) son algunos de los minerales presentes en Rellenos para tarta, manzana, en lata.


Calcio

4 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 4 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

45 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata contienen 45 miligramos de Potasio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

2 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 2 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata, el 1% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

7 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata, puedes encontrar 7 miligramos de fósforo. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

47 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 47 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata, el 3% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 5% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Rellenos para tarta, manzana, en lata (100 calorias / 100 gramos).

Calorias

100 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Rellenos para tarta, manzana, en lata no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Rellenos para tarta, manzana, en lata - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 100 kcal 5 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 26,1 gr 9 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 47 mg 3 %
Agua 73,40 mg 73 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 24 IU 1 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 1,7 mg 3 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 4 mg 0 %
Hierro - -
Potasio 45 mg 1 %
Fósforo 7 mg 1 %
Sodio 47 mg 3 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -