100 gramos de Salvado de avena, cocinado contiene 11,4 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra, 3,21 gramos de proteína, 1 miligramos de sodio, y 84,00 gramos de agua
100 gramos de Salvado de avena, cocinado contienen 40 calorias, el 2% del total diario necesario.
Salvado de avena, cocinado tienen 0 miligramos de colesterol y 0,86 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (6 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Selenio (7,7 mg), Fósforo (119 mg) y Potasio (92 mg) son algunos de los minerales presentes en Salvado de avena, cocinado.
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 40 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 11,4 gr | 4 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Agua | 84,00 mg | 84 % |
Proteína | 3,21 g | 6 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 6 mg | 2 % |
MINERALES | ||
Calcio | 10 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 92 mg | 2 % |
Fósforo | 119 mg | 12 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 7,7 µg | 11 % |
Productos relacionados
Arroz, blanco, de grano medio, cocinado, no enriquecido Sémola de maíz, en lata, amarillo Harina de triticale, de grano entero Harinas de trigo, pan, no enriquecido Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, blanqueado, no enriquecido Quinua, sin cocer Salvado de arroz, blanco Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado, no enriquecido, sin sal