Tabla Nutricional: SILK Nog, leche de soja

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contiene 12,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 2,46 gramos de proteína, 61 miligramos de sodio, y 82,96 gramos de agua

SILK Nog, leche de soja tienen 0 miligramos de colesterol y 1,64 gramos de grasa.

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen 74 calorias, el 4% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

74 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de SILK Nog, leche de soja tienen 74 calorias, el 4% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

12,3 gr

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen el 4% de tu total diario necesario: 12,3 gramos de carbohidratos.

Azúcar

9,84 mg

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen 9,84 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

SILK Nog, leche de soja no tiene fibra

Sodio

61 mg

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen el 4% de tu total diario necesario: 61 miligramos de Sodio.

Agua

82,96 g

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen 82% de agua, 82,96 gramos.

Proteína

2,46 g

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen el 4% de tu total diario necesario: 2,46 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

SILK Nog, leche de soja no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en SILK Nog, leche de soja son: Potasio (123 mg), Sodio (61 mg) y Calcio (16 mg).

Calcio

16 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 16 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de SILK Nog, leche de soja, el 2% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

123 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de SILK Nog, leche de soja, puedes encontrar 123 miligramos de potasio. Proporciona el 3% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Sodio

61 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de SILK Nog, leche de soja, puedes encontrar 61 miligramos de sodio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de SILK Nog, leche de soja tienen 74 calorias, el 4% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

74 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

1,64 g

100 gramos de SILK Nog, leche de soja contienen 1,64 gramos de grasa total, de los cuales 0,00 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

SILK Nog, leche de soja - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	74 kcal	4 %
Grasa Total	1,64 g	2 %
Carbohidratos	12,3 gr	4 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	61 mg	4 %
Agua	82,96 mg	82 %
Proteína	2,46 g	4 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	16 mg	2 %
Hierro	-	-
Potasio	123 mg	3 %
Fósforo	-	-
Sodio	61 mg	4 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

Productos relacionados

Frijoles refritos, en lata, estilo tradicional (USDA incluye productos básicos) Frijoles, grandes, semillas maduras, crudas del norte Pollo, sin carne MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie con soja orgánica, refrigerado, sin preparar MORNINGSTAR FARMS Grillers hamburguesa estilo Receta Crumbles, refrigerado, sin preparar Vitasoy EE.UU. Azumaya, tofu extra firme Judía mungo, semillas maduras, crudo MORNINGSTAR FARMS California Turk'y Burger, refrigerado, sin preparar