100 gramos de SILK Plain yogur de soja contienen 66 calorias, el 3% del total diario necesario.
100 gramos de SILK Plain yogur de soja contiene 9,7 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 2,64 gramos de proteína, 13 miligramos de sodio, y 84,67 gramos de agua
SILK Plain yogur de soja tienen 0 miligramos de colesterol y 1,76 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (13,2 mg) o Vitamina D (1,30 µg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Las vitaminas esenciales presentes en SILK Plain yogur de soja son: Vitamina C (13,2 mg) y Vitamina D (1,30 µg).
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Calcio (132 mg) y Sodio (13 mg) son algunos de los minerales presentes en SILK Plain yogur de soja.
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 66 kcal | 3 % |
| Grasa Total | 1,76 g | 2 % |
| Carbohidratos | 9,7 gr | 3 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 13 mg | 1 % |
| Agua | 84,67 mg | 84 % |
| Proteína | 2,64 g | 4 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | 13,2 mg | 22 % |
| Vitamina D | 1,30 mg | 13 % |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 132 mg | 13 % |
| Hierro | - | - |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | 13 mg | 1 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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