Tabla Nutricional: Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 500 calorias, el 25% del total diario necesario.

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contiene 57,2 gramos de carbohidratos, 10,0 gramos de fibra, 9,00 gramos de proteína, 884 miligramos de sodio, y 2,80 gramos de agua

Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida tienen 0 miligramos de colesterol y 28,10 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (17 mg), Vitamina A (11 mg) o Vitamina B-3 (1,6 mg).

Nutrientes

Energía

500 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 500 calorias en 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 25% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

57,2 gr

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 57,2 gramos de carbohidratos, el 19% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida no tiene azúcar

Fibra

10,0 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida tienen 10,0 gr de fibra dietética, el 40% de tu total diario necesario.

Sodio

884 mg

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 884 miligramos de Sodio, el 59% de tu total diario necesario.

Agua

2,80 g

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 2,80 gramos de agua, el 2% del peso total.

Proteína

9,00 g

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 9,00 gramos de proteinas, el 18% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-9 (17 mg), Vitamina A (11 mg) y Vitamina B-3 (1,6 mg) son algunas de las vitaminas en Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida.

Vitamina A

11 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 11 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 0% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina B-3

1,6 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 1,6 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 8% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.

Vitamina B-9

17 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 17 microgramos de Vitamina B-9, el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida son: Sodio (884 mg), Selenio (7,3 mg) y Fósforo (250 mg).


Calcio

10 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 10 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

2,78 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 2,78 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 15% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

225 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen 225 miligramos de Potasio, el 5% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

108 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 108 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 27% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

250 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, puedes encontrar 250 miligramos de fósforo. Proporciona el 25% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

884 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 884 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 59% de la toma de sodio diaria recomendad.

Zinc

2,64 mg

El mineral de Zinc juega un rol vital ayudando a impulsar el sistema inmunológico y promover la sanación. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden causar diabetes y la enfermedad de célula falciforme (HIV). En 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, puedes encontrar 2,64 miligramos de zinc. Proporciona el 18% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

7,3 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 7,3 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida, el 10% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 25% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida (500 calorias / 100 gramos).

Calorias

500 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

28,10 g

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida tienen 28,10 gr de grasa total, el 43% de tu necesidad diaria total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

4,89 g

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida contienen el 24 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 4,89 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

8,17 g

Ácidos grasos poliinsaturados

13,42 g

Snacks, palomitas de maíz, con aceite, palomitas de maíz blancas, sal añadida - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 500 kcal 25 %
Grasa Total 28,10 g 43 %
Carbohidratos 57,2 gr 19 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio   884 mg 59 %
Agua 2,80 mg 2 %
Proteína 9,00 g 18 %
VITAMINAS
Vitamina A 11 IU -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 1,6 mg 8 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 17 mg 4 %
MINERALES
Calcio 10 mg 1 %
Hierro 2,78 mg 15 %
Potasio 225 mg 5 %
Fósforo 250 mg 25 %
Sodio   884 mg 59 %
Zinc 2,64 mg 18 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 7,3 µg 10 %