Tabla Nutricional: Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contiene 3,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 1,29 gramos de proteína, 397 miligramos de sodio, y 92,08 gramos de agua

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen 35 calorias, el 2% del total diario necesario.

Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua tienen 3 miligramos de colesterol y 1,65 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (514 mg) o Vitamina B-9 (4 mg).

Nutrientes

Energía

35 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua tienen 35 calorias, el 2% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

3,8 gr

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen el 1% de tu total diario necesario: 3,8 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua no tiene azúcar

Fibra

0 g

Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua no tiene fibra

Sodio

397 mg

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen el 26% de tu total diario necesario: 397 miligramos de Sodio.

Agua

92,08 g

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen 92% de agua, 92,08 gramos.

Proteína

1,29 g

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen el 2% de tu total diario necesario: 1,29 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua son: Vitamina A (514 mg) y Vitamina B-9 (4 mg).

Vitamina A

514 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua, puedes encontrar 514 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

4 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua, puedes encontrar 4 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua son: Sodio (397 mg), Potasio (65 mg) y Fósforo (15 mg).


Calcio

4 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 4 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua, el 0% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

65 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua, puedes encontrar 65 miligramos de potasio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

4 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen 4 miligramos de magnesio, el 1% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

15 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua continen 15 miligramos de Fósforo, el 2% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

397 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua, puedes encontrar 397 miligramos de sodio. Proporciona el 26% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua tienes 35 calorias, el 2% del total diario necesario.

Calorias

35 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

1,65 g

100 gramos de Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua contienen 1,65 gramos de grasa total, de los cuales 0,64 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

3 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Sopa, setas con caldo de carne, en lata, preparado con igual volumen de agua - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 35 kcal 2 %
Grasa Total 1,65 g 2 %
Carbohidratos 3,8 gr 1 %
Colesterol 3 mg 1 %
Sodio 397 mg 26 %
Agua 92,08 mg 92 %
Proteína 1,29 g 2 %
VITAMINAS
Vitamina A 514 IU 17 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 4 mg 1 %
MINERALES
Calcio 4 mg 0 %
Hierro - -
Potasio 65 mg 1 %
Fósforo 15 mg 2 %
Sodio 397 mg 26 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -