100 gramos de Suero dulce contiene 5,1 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 54 miligramos de sodio, y 93,12 gramos de agua
100 gramos de Suero dulce contienen 27 calorias, el 1% del total diario necesario.
Suero dulce tienen 2 miligramos de colesterol y 0,36 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (12 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Suero dulce son: Vitamina A (12 mg) y Vitamina B-9 (1 mg).
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Potasio (161 mg), Sodio (54 mg) y Calcio (47 mg) son algunos de los minerales presentes en Suero dulce.
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 27 kcal | 1 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 5,1 gr | 2 % |
Colesterol | 2 mg | 1 % |
Sodio | 54 mg | 4 % |
Agua | 93,12 mg | 93 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 12 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 1 mg | 0 % |
MINERALES | ||
Calcio | 47 mg | 5 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 161 mg | 3 % |
Fósforo | 46 mg | 5 % |
Sodio | 54 mg | 4 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 1,9 µg | 3 % |
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