Ternera en taquitos para guisado (pierna y espalda) tienen 84 miligramos de colesterol y 2,50 gramos de grasa.
100 gramos de Ternera en taquitos para guisado (pierna y espalda) no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,27 gramos de proteína, 83 miligramos de sodio, y 76,39 gramos de agua
100 gramos de Ternera en taquitos para guisado (pierna y espalda) contienen 109 calorias, el 5% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (7,4 mg), Vitamina B-9 (13 mg) o Vitamina B-12 (1,49 mg).
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Algunas de las vitaminas en Ternera en taquitos para guisado (pierna y espalda) son: Vitamina B-3 (7,4 mg), Vitamina B-9 (13 mg) y Vitamina B-12 (1,49 mg).
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Los minerales esenciales presentes en Ternera en taquitos para guisado (pierna y espalda) son: Selenio (8,8 mg), Potasio (331 mg) y Sodio (83 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 109 kcal | 5 % |
Grasa Total | 2,50 g | 3 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 84 mg | 28 % |
Sodio | 83 mg | 6 % |
Agua | 76,39 mg | 76 % |
Proteína | 20,27 g | 40 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | 1,49 mg | 25 % |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 7,4 mg | 37 % |
Vitamina B-5 | 1,25 mg | 13 % |
Vitamina B-9 | 13 mg | 3 % |
MINERALES | ||
Calcio | 17 mg | 2 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 331 mg | 7 % |
Fósforo | 213 mg | 21 % |
Sodio | 83 mg | 6 % |
Zinc | 3,48 mg | 23 % |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 8,8 µg | 13 % |
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