Tabla Nutricional: Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contiene 65,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 1,50 gramos de proteína, 349 miligramos de sodio, y 32,00 gramos de agua

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen 252 calorias, el 13% del total diario necesario.

Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo tienen 1 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (90 mg) o Vitamina B-9 (2 mg).

Nutrientes

Energía

252 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo tienen 252 calorias, el 13% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

65,9 gr

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen el 22% de tu total diario necesario: 65,9 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo no tiene azúcar

Fibra

0 g

Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo no tiene fibra

Sodio

349 mg

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen el 23% de tu total diario necesario: 349 miligramos de Sodio.

Agua

32,00 g

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen 32% de agua, 32,00 gramos.

Proteína

1,50 g

100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen el 2% de tu total diario necesario: 1,50 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo son: Vitamina A (90 mg) y Vitamina B-9 (2 mg).

Vitamina A

90 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo, puedes encontrar 90 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

2 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen 2 microgramos de Vitamina B-9, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo son: Sodio (349 mg), Potasio (84 mg) y Calcio (53 mg).


Calcio

53 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 53 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo, el 5% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

84 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo, puedes encontrar 84 miligramos de potasio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

7 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo contienen 7 miligramos de magnesio, el 2% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

47 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo continen 47 miligramos de Fósforo, el 5% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

349 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo, puedes encontrar 349 miligramos de sodio. Proporciona el 23% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo tienes 252 calorias, el 13% del total diario necesario.

Calorias

252 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

1 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Toppings, caramelo de azúcar con mantequilla o caramelo - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 252 kcal 13 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 65,9 gr 22 %
Colesterol 1 mg 0 %
Sodio 349 mg 23 %
Agua 32,00 mg 32 %
Proteína 1,50 g 2 %
VITAMINAS
Vitamina A 90 IU 3 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 2 mg 1 %
MINERALES
Calcio 53 mg 5 %
Hierro - -
Potasio 84 mg 2 %
Fósforo 47 mg 5 %
Sodio 349 mg 23 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -