Vitaminas destacadas
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad.
Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón son: Vitamina C (24,7 mg), Vitamina A (2058 mg) y Vitamina E (1,11 mg).
La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes.
En 100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón, puedes encontrar 2058 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 69% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización.
100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón contienen 24,7 miligramos de Vitamina C, el 41% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC).
100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón contienen 1,11 miligramos de Vitamina E, el 7% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Sodio (16 mg) y Potasio (12 mg) son algunos de los minerales presentes en V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón.
El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos.
En 100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón, puedes encontrar 12 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.
El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación.
En 100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón, puedes encontrar 16 miligramos de sodio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón tienes 33 calorias, el 2% del total diario necesario.
Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.
Grasas y Colesterol
Estás de suerte, ¡V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
V8 SPLASH zumos, Mango Melocotón - Datos Nutricionales
| |
por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
33 kcal |
2 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
8,2 gr |
3 % |
| Colesterol |
mg |
% |
| Sodio |
16 mg |
1 % |
| Agua |
91,60 mg |
91 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
2058 IU |
69 % |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
24,7 mg |
41 % |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
1,11 mg |
7 % |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
- |
- |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
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- |
| MINERALES |
| Calcio |
- |
- |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
12 mg |
0 % |
| Fósforo |
- |
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| Sodio |
16 mg |
1 % |
| Zinc |
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| Cobre |
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| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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