Alimentos con Vitamina B9


La vitamina B9 es a menudo etiquetada como ácido fólico. Juega un rol importante en el mantenimiento de un pelo, piel y ojos saludables. También es esencial para los riñones y el sistema digestivo. Es especialmente importante para las mujeres embarazadas obtener suficiente vitamina B9 en sus dietas. Las deficiencias de la vitamina pueden ser causadas por enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca o un consumo excesivo de alcohol. Un exceso de vitamina B9 se puede producir derivado de los hábitos alimenticios. Los hombres y mujeres por encima de los 19 años necesitan 400 microgramos de ácido fólico al día. Es recomendable para las mujeres embarazadas tomar 600 microgramos al día. Las mujeres lactantes requieren 500 microgramos diarios. Los niños de entre 1 y 18 años necesitan entre 150 y 400 microgramos al día. El rol de la vitamina B9 en la prevención de la anemia durante el embarazo fue descubierto por primera vez por Lucy Wills en 1931.

Productos: Mostrando del 1 al 25 de 250 resultados

3.786,00
 (µg) | Extracto de levadura para untar
2.340,00
 (µg) | Agentes de fermentación, la levadura, panadero de, seca activa
1.057,00
 (µg) | Barrita dietética, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate
905,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON miel de avena barra de
905,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble barra de
816,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores
785,00
 (µg) | Agentes de fermentación, la levadura, el panadero, comprimen
727,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Chewy de cacahuete del chocolate Bar
727,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANOS BAR CRUNCH
667,00
 (µg) | Cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, tostado con miel
658,00
 (µg) | Habas yardlong, semillas maduras, crudo
649,00
 (µg) | Granos de polilla, semillas maduras, crudas
639,00
 (µg) | Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
633,00
 (µg) | Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
625,00
 (µg) | Cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras
625,00
 (µg) | Frijol Mungo, semillas maduras, crudo
622,00
 (µg) | Frijoles, adzuki, semillas maduras, crudas
615,00
 (µg) | Barrita dietéticara, POWER BAR, chocolate
604,00
 (µg) | Frijoles, arándano (romano), semillas maduras, crudas
580,00
 (µg) | Algas, agar, secas
571,00
 (µg) | Bebidas, batido nutricional, alta en proteínas en polvo
557,00
 (µg) | Garbanzos (garbanzos, bengala gramo), semillas maduras, crudas
525,00
 (µg) | Frijoles, pinto, semillas maduras, crudas
500,00
 (µg) | Barrita dietética, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y Frutos Secos de Rush
500,00
 (µg) | Bebidas, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, sin azúcar, no reconstituido