Alimentos con Vitamina D


La vitamina D es importante en la prevención de pérdida ósea. También influye en la prevención de raquitismo. Por lo general es etiquetada como calcitriol cuando se destina al uso tópico en la piel. Los problemas de absorción causados por enfermedades de la tiroides o la falta de exposición al sol pueden causar deficiencias en vitamina D. Demasiada vitamina D en el cuerpo es normalmente causado por dieta. 600 IU es la cantidad diaria recomendada para todas las personas por debajo de los 70 años. La gente por encima de los 70 debería aumentar su dosis diaria hasta los 800 IU. Los beneficios de la vitamina D fueron descubiertos por primera vez cuando los científicos descubrieron que los consumidores de aceite de hígado de bacalao no desarrollaron raquitismo.

Productos: Mostrando del 1 al 25 de 250 resultados

28,10
 (µg) | Setas, Maitake, crudo
27,40
 (µg) | Pescado, rodaballo, Groenlandia, crudo
25,20
 (µg) | Pescado, caballa, salado
24,70
 (µg) | Pescado, carpa, crudo
23,30
 (µg) | Pescado, anguilas, varias especies, crudo
21,50
 (µg) | Salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
21,00
 (µg) | Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
19,00
 (µg) | Pescado, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocido en seco
19,00
 (µg) | Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total de latas
17,10
 (µg) | Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados
16,60
 (µg) | Pescado, pez espada, cocido en seco
16,10
 (µg) | Pescado, caballa, del Atlántico, crudo
16,10
 (µg) | Pescado, esturión, varias especies, ahumados
15,90
 (µg) | Pescado, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
15,70
 (µg) | Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock)
15,10
 (µg) | Trucha arco iris, hervidos, en lata (Nativos de Alaska)
14,50
 (µg) | Pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos
14,10
 (µg) | Pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
13,90
 (µg) | Pescado, pez espada, crudo
13,70
 (µg) | Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata
13,30
 (µg) | Pescado, cisco, ahumados
13,10
 (µg) | Pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
13,10
 (µg) | Setas, portabella, expuestas a light ultravioleta, a la parrilla
13,00
 (µg) | Pescado, salmón, rosa, cocido en seco
12,90
 (µg) | Pescado, esturión, varias especies, cocido en seco