100 gramos de Wocas contienen 361 calorias, el 18% del total diario necesario.
100 gramos de Wocas contiene 80,0 gramos de carbohidratos, 19,2 gramos de fibra, 7,90 gramos de proteína, 25 miligramos de sodio, y 9,36 gramos de agua
Wocas tienen 0 miligramos de colesterol y 1,07 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (4,2 mg) o Vitamina E (35,64 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (4,2 mg) y Vitamina E (35,64 mg) son algunas de las vitaminas en Wocas.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Zinc (6,33 mg), Potasio (553 mg) y Fósforo (229 mg) son algunos de los minerales presentes en Wocas.
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 361 kcal | 18 % |
| Grasa Total | 1,07 g | 2 % |
| Carbohidratos | 80,0 gr | 27 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 25 mg | 2 % |
| Agua | 9,36 mg | 9 % |
| Proteína | 7,90 g | 14 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | 1,0 mg | 48 % |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | 35,64 mg | 238 % |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | 4,2 mg | 21 % |
| Vitamina B-5 | 1,30 mg | 13 % |
| Vitamina B-9 | 5 mg | 1 % |
| MINERALES | ||
| Calcio | 27 mg | 3 % |
| Hierro | 1,47 mg | 8 % |
| Potasio | 553 mg | 12 % |
| Fósforo | 229 mg | 23 % |
| Sodio | 25 mg | 2 % |
| Zinc | 6,33 mg | 42 % |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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