Tabla Nutricional: Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido

100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido contiene 11,5 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 7 miligramos de sodio, y 87,90 gramos de agua

100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido contienen 47 calorias, el 2% del total diario necesario.

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido tienen 0 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (25,0 mg).

Nutrientes

Energía

47 kcal

100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido tienen el 2% de tu total diario calórico necesario: 47 calorias.

Carbohidratos

11,5 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido tienen 11,5 gr de carbohidratos, el 4% de lo que necesitas al día.

Azúcar

0 mg

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido no tiene azúcar

Fibra

0 g

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido no tiene fibra

Sodio

7 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido tienen 7 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

87,90 g

100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido contienen 87,90 gramos de agua, el 87% del peso total.

Proteína

0 g

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina C

25,0 mg

La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización. 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido contienen 25,0 miligramos de Vitamina C, el 42% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Potasio (126 mg), Fósforo (7 mg) y Sodio (7 mg) son algunos de los minerales presentes en Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido.


Calcio

6 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido, hay 6 miligramos de calcio. Este proporciona el 1% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

126 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 126 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido, el 3% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

5 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido, puedes encontrar 5 miligramos de magnesio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

7 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 7 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido, el 1% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

7 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido contienen 7 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 2% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido (47 calorias / 100 gramos).

Calorias

47 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua, con ácido ascórbico añadido - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 47 kcal 2 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 11,5 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 7 mg 0 %
Agua 87,90 mg 87 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 25,0 mg 42 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 6 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 126 mg 3 %
Fósforo 7 mg 1 %
Sodio 7 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -