100 gramos de Arándanos refrigerados contiene 12,2 gramos de carbohidratos, 2,7 gramos de fibra, no tiene proteína, 1 miligramos de sodio, y 86,59 gramos de agua
100 gramos de Arándanos refrigerados contienen 51 calorias, el 3% del total diario necesario.
Arándanos refrigerados tienen 0 miligramos de colesterol y 0,64 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (46 mg), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina C (2,5 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Arándanos refrigerados son: Vitamina A (46 mg), Vitamina B-9 (7 mg) y Vitamina C (2,5 mg).
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Potasio (54 mg), Fósforo (11 mg) y Calcio (8 mg) son algunos de los minerales presentes en Arándanos refrigerados.
por 100gr | Valor Diario | |
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NUTRIENTES | ||
Energía | 51 kcal | 3 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 12,2 gr | 4 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Agua | 86,59 mg | 86 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 46 IU | 2 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 2,5 mg | 4 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 16,4 mg | 21 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 7 mg | 2 % |
MINERALES | ||
Calcio | 8 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 54 mg | 1 % |
Fósforo | 11 mg | 1 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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