Naranjas tienen 0 miligramos de colesterol y 0,12 gramos de grasa.
100 gramos de Naranjas contiene 11,8 gramos de carbohidratos, 2,4 gramos de fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y 86,75 gramos de agua
100 gramos de Naranjas contienen 47 calorias, el 2% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (53,2 mg), Vitamina A (225 mg) o Vitamina B-9 (30 mg).
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Vitamina C (53,2 mg), Vitamina A (225 mg) y Vitamina B-9 (30 mg) son algunas de las vitaminas en Naranjas.
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Algunos de los minerales encontrados en Naranjas son: Potasio (181 mg), Calcio (40 mg) y Fósforo (14 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
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NUTRIENTES | ||
Energía | 47 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 11,8 gr | 4 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 0 mg | 0 % |
Agua | 86,75 mg | 86 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 225 IU | 8 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 53,2 mg | 89 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 30 mg | 8 % |
MINERALES | ||
Calcio | 40 mg | 4 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 181 mg | 4 % |
Fósforo | 14 mg | 1 % |
Sodio | - | - |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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