Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contiene 76,6 gramos de carbohidratos, 7,8 gramos de fibra, no tiene proteína, 14 miligramos de sodio, y 19,09 gramos de agua

Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real tienen 0 miligramos de colesterol y 2,24 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen 330 calorias, el 17% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (233 mg), Vitamina K (2,5 µg) o Vitamina C (179,9 mg).

Nutrientes

Energía

330 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real tienen 330 calorias, el 17% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

76,6 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen el 26% de tu total diario necesario: 76,6 gramos de carbohidratos.

Azúcar

68,65 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen 68,65 gramos de azúcares.

Fibra

7,8 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real tienen 7,8 gr de fibra dietética, el 28% de tu total diario necesario.

Sodio

14 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen el 1% de tu total diario necesario: 14 miligramos de Sodio.

Agua

19,09 g

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen 19,09 gramos de agua, el 19% del peso total.

Proteína

0 g

Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real son: Vitamina A (233 mg), Vitamina K (2,5 µg) y Vitamina C (179,9 mg).

Vitamina A

233 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 233 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, el 8% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

179,9 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, puedes encontrar 179,9 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 300% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina K

2,5 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 2,5 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, el 3% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.

Vitamina B-9

1 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, puedes encontrar 1 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Potasio (312 mg), Fósforo (23 mg) y Calcio (18 mg) son algunos de los minerales presentes en Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real.


Calcio

18 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 18 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, el 2% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

1,05 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, puedes encontrar 1,05 miligramos de hierro. Proporciona el 6% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

312 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, puedes encontrar 312 miligramos de potasio. Proporciona el 7% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

9 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen 9 miligramos de magnesio, el 2% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

23 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real continen 23 miligramos de Fósforo, el 2% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

14 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real, puedes encontrar 14 miligramos de sodio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

1,4 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen 1,4 microgramos de selenio, el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real tienen 330 calorias, el 17% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

330 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

2,24 g

100 gramos de Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real contienen el 3% de tu necesidad diaria total: 2,24 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Alimentos para bebés, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, barras de fruta real - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 330 kcal 17 %
Grasa Total 2,24 g 3 %
Carbohidratos 76,6 gr 26 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 14 mg 1 %
Agua 19,09 mg 19 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 233 IU 8 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   179,9 mg 300 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 2,5 mg 3 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 1 mg 0 %
MINERALES
Calcio 18 mg 2 %
Hierro 1,05 mg 6 %
Potasio 312 mg 7 %
Fósforo 23 mg 2 %
Sodio 14 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 1,4 µg 2 %