Alimentos Bajos en Grasa


Los alimentos bajos en grasa han sido considerados como importantes para la salud del corazón. Sin embargo, los beneficios de una dieta baja en grasa se extienden desde beneficios cardiovasculares a la reducción de riesgos de cáncer. Por otra parte, los alimentos bajos en grasa hacen que sea más fácil mantener un buen número de calorías.

Las ventajas de una dieta baja en grasa

Los diferentes tipos de grasa varían sus efectos en enfermedades del corazón, pero una dieta baja en grasa destaca por reducir los niveles de colesterol. Tal como se reduce el colesterol, los riesgos de aterosclerosis se reducen. Una dieta baja en grasa también disminuye las posibilidades de muerte cardíaca súbita.

La pérdida de peso también se beneficia de la reducción del consumo de grasa. Debido a que la grasa ocupa poco espacio en el estómago, es fácil consumirla de más. Esto significa que una dieta muy baja en grasa hace muy difícil comer demasiadas calorías. Reduciendo la grasa, mucha gente también encontraba los alimentos menos sabrosos y consecuentemente, comía menos.

La reducción de grasa en la dieta también ha sido asociada con la reducción del riesgo de cáncer de colon y de extensión de cáncer. Con un aumento de consumo de alimentos bajos en grasa, las mutaciones en el colon que conllevan a un cáncer son menos propensas a desarrollarse. El bajo consumo de grasa puede reducir la extensión de cáncer previniendo el exceso de coagulación de la sangre, el cual se ha descubierto que ayuda a las células cancerígenas a viajar por todo el cuerpo.

Productos: Mostrando del 1 al 25 de 250 resultados

0,01
 (g) | Alcachofas-Jerusalem, crudo
0,01
 (g) | Bebida de ponche con sabor a frutas, en polvo, sin sodio añadido, preparado con agua
0,01
 (g) | Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías
0,01
 (g) | Bebidas, vegetal y mezcla de jugo de fruta, jugo 100%, con adición de vitaminas A, C, E
0,01
 (g) | Cóctel de jugo de Arándano, embotellado, bajo en calorías, con calcio, sacarina y edulcorante de maíz
0,01
 (g) | Mezcla de cóctel, no alcohólica, concentrada, refrigerada
0,01
 (g) | Mix verduras y jugo de frutas, con nutrientes añadidos
0,02
 (g) | Bebida carbonatada, sprite, limón y lima, sin cafeína
0,02
 (g) | Bebidas alcohólicas, whisky amargo, preparado con agua, whisky y mezcla en polvo
0,02
 (g) | Bebidas carbonatadas, refrescos de cola, contiene cafeína, cola de comida rápida
0,02
 (g) | Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo
0,02
 (g) | Calabaza, de flor blanca (calabaza), cocinado, hervido, escurrido, con sal
0,02
 (g) | Calabaza, de flor blanca (calabaza), cocinado, hervido, escurrido, sin sal
0,02
 (g) | Calabaza, de flor blanca (calabaza), crudo
0,02
 (g) | Dulces, pasta de azúcar, preparado a partir de receta
0,02
 (g) | Jaleas
0,02
 (g) | Mantecona, cocidos, hervidos, escurrido, con sal
0,02
 (g) | Mantecona, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal
0,02
 (g) | Moluscos, almeja, varias especies, en lata, líquido
0,02
 (g) | Novelties heladas, tipo de hielo, italiano, preparado en restaurante
0,02
 (g) | Salsa, agridulce, lista para servir
0,02
 (g) | Tapioca, perlas, seca
0,03
 (g) | Algas, agar, crudo
0,03
 (g) | Bebida de jugo de frutos cítricos, concentrado refrigerado, preparado con agua
0,03
 (g) | Bebidas carbonatadas, baja en calorías, refrescos de cola o tipo pimienta, con aspartamo, contiene cafeína