Los alimentos bajos en grasa han sido considerados como importantes para la salud del corazón. Sin embargo, los beneficios de una dieta baja en grasa se extienden desde beneficios cardiovasculares a la reducción de riesgos de cáncer. Por otra parte, los alimentos bajos en grasa hacen que sea más fácil mantener un buen número de calorías.
Los diferentes tipos de grasa varían sus efectos en enfermedades del corazón, pero una dieta baja en grasa destaca por reducir los niveles de colesterol. Tal como se reduce el colesterol, los riesgos de aterosclerosis se reducen. Una dieta baja en grasa también disminuye las posibilidades de muerte cardíaca súbita.
La pérdida de peso también se beneficia de la reducción del consumo de grasa. Debido a que la grasa ocupa poco espacio en el estómago, es fácil consumirla de más. Esto significa que una dieta muy baja en grasa hace muy difícil comer demasiadas calorías. Reduciendo la grasa, mucha gente también encontraba los alimentos menos sabrosos y consecuentemente, comía menos.
La reducción de grasa en la dieta también ha sido asociada con la reducción del riesgo de cáncer de colon y de extensión de cáncer. Con un aumento de consumo de alimentos bajos en grasa, las mutaciones en el colon que conllevan a un cáncer son menos propensas a desarrollarse. El bajo consumo de grasa puede reducir la extensión de cáncer previniendo el exceso de coagulación de la sangre, el cual se ha descubierto que ayuda a las células cancerígenas a viajar por todo el cuerpo.
Productos: Mostrando del 1 al 25 de 250 resultados