Tabla Nutricional: PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 293 calorias, el 15% del total diario necesario.

PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen 0 miligramos de colesterol y 11,34 gramos de grasa.

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contiene 42,4 gramos de carbohidratos, 1,5 gramos de fibra, 6,16 gramos de proteína, 1.066 miligramos de sodio, y 36,12 gramos de agua

Nutrientes

Energía

293 kcal

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen el 15% de tu total diario calórico necesario: 293 calorias.

Carbohidratos

42,4 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen 42,4 gr de carbohidratos, el 14% de lo que necesitas al día.

Azúcar

4,60 mg

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 4,60 gramos de azúcares.

Fibra

1,5 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen 1,5 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

1.066 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen 1.066 mg de sal, el 71% del total diario requerido.

Agua

36,12 g

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 36,12 gramos de agua, el 36% del peso total.

Proteína

6,16 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienen 6,16 gr de proteína, el 12% de tu necesidad diaria total.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Calcio (23 mg), Hierro (2,34 mg) y Sodio (1.066 mg) son algunos de los minerales presentes en PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada.

Calcio

23 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada, hay 23 miligramos de calcio. Este proporciona el 2% del valor diario recomendado para una persona media.

Hierro

2,34 mg

El Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 2,34 miligramos de hierro, esto el 13% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

1.066 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 1.066 miligramos de sodio, el 71% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada tienes 293 calorias, el 15% del total diario necesario.

Calorias

293 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

11,34 g

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen 11,34 gramos de grasa total, de los cuales 4,07 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

4,07 g

100 gramos de PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada contienen el 20 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 4,07 gramos.

PILLSBURY GRANDS, galletas de suero de leche, masa refrigerada - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	293 kcal	15 %
Grasa Total	11,34 g	17 %
Carbohidratos	42,4 gr	14 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	1.066 mg	71 %
Agua	36,12 mg	36 %
Proteína	6,16 g	12 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	23 mg	2 %
Hierro	2,34 mg	13 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	1.066 mg	71 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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