100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 11,32 gramos de proteína, 36 miligramos de sodio, y 36,51 gramos de agua
Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo tienen 66 miligramos de colesterol y 51,36 gramos de grasa.
100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo contienen 509 calorias, el 25% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (121 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Algunos de los minerales encontrados en Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo son: Sodio (36 mg) y Calcio (6 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
22,65 g
Ácidos grasos monoinsaturados
21,42 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1,41 g
Ácidos grasos trans
2,76 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 509 kcal | 25 % |
Grasa Total | 51,36 g | 78 % |
Carbohidratos | 0,4 gr | 0 % |
Colesterol | 66 mg | 22 % |
Sodio | 36 mg | 2 % |
Agua | 36,51 mg | 36 % |
Proteína | 11,32 g | 22 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 121 IU | 4 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 6 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 36 mg | 2 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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