100 gramos de Carne de vaca,, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, sin hueso de Australia, sólo magro separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,15 gramos de proteína, 61 miligramos de sodio, y 63,07 gramos de agua
100 gramos de Carne de vaca,, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, sin hueso de Australia, sólo magro separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 223 calorias, el 11% del total diario necesario.
Carne de vaca,, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, sin hueso de Australia, sólo magro separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 58 miligramos de colesterol y 15,69 gramos de grasa.
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Carne de vaca,, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, sin hueso de Australia, sólo magro separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene vitaminas.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Sodio (61 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (1,85 mg) son algunos de los minerales presentes en Carne de vaca,, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, sin hueso de Australia, sólo magro separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
5,90 g
Ácidos grasos monoinsaturados
8,02 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 223 kcal | 11 % |
| Grasa Total | 15,69 g | 23 % |
| Carbohidratos | 0,2 gr | 0 % |
| Colesterol | 58 mg | 19 % |
| Sodio | 61 mg | 4 % |
| Agua | 63,07 mg | 63 % |
| Proteína | 20,15 g | 40 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 4 mg | 0 % |
| Hierro | 1,85 mg | 10 % |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | 61 mg | 4 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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