100 gramos de Guisantes y cebollas, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal contienen 45 calorias, el 2% del total diario necesario.
100 gramos de Guisantes y cebollas, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal contiene 8,6 gramos de carbohidratos, 2,2 gramos de fibra, 2,54 gramos de proteína, 37 miligramos de sodio, y 88,18 gramos de agua
Guisantes y cebollas, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (6,9 mg), Vitamina A (1051 mg) o Vitamina B-9 (20 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Algunas de las vitaminas en Guisantes y cebollas, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal son: Vitamina C (6,9 mg), Vitamina A (1051 mg) y Vitamina B-9 (20 mg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Algunos de los minerales encontrados en Guisantes y cebollas, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal son: Potasio (117 mg), Sodio (37 mg) y Fósforo (34 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 45 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 8,6 gr | 3 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 37 mg | 2 % |
Agua | 88,18 mg | 88 % |
Proteína | 2,54 g | 4 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 1051 IU | 35 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 6,9 mg | 12 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 12,1 mg | 15 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 1,0 mg | 5 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 20 mg | 5 % |
MINERALES | ||
Calcio | 14 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 117 mg | 2 % |
Fósforo | 34 mg | 3 % |
Sodio | 37 mg | 2 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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