Vitaminas destacadas
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K).
Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo.
Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Las vitaminas esenciales presentes en Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA son: Vitamina B-3 (8,3 mg), Vitamina E (5,63 mg) y Vitamina B-5 (4,16 mg).
La Vitamina B12 (cianocobalamina) pertenece a la familia de vitaminas solubles en agua que mantienen tus nervios y glóbulos rojos saludables. Sin embargo, la deficiencia de la vitamina B12 es normalmente reportada con síntomas de fatiga.
En 100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA, puedes encontrar 2,50 microgramos de Vitamina B12. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización.
100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA contienen 25,0 miligramos de Vitamina C, el 42% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC).
100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA contienen 5,63 miligramos de Vitamina E, el 38% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes.
En 100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA, puedes encontrar 8,3 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina B5 es un importante reductor del estrés y ayuda a la regulación de la salud del corazón. También genera fondo físico -reduciendo el cansancio y la fatiga corporal- y actúa como sintetizador de muchos componentes importantes requeridos por el cuerpo humano.
En 100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA, puedes encontrar 4,16 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Potasio (154 mg) y Sodio (4 mg) son algunos de los minerales presentes en Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA.
Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón.
154 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA, el 3% de la ingesta de Potasio total recomendada.
La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión.
100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA contienen 4 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 4% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA (71 calorias / 100 gramos).
Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.
Grasas y Colesterol
Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Jugo Smoothie, Naked Juice, AZUL DE LA MÁQUINA - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
71 kcal |
4 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
16,7 gr |
6 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
4 mg |
0 % |
| Agua |
81,70 mg |
81 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
- |
- |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
2,50 mg |
42 % |
| Vitamina C |
25,0 mg |
42 % |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
5,63 mg |
38 % |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
8,3 mg |
42 % |
| Vitamina B-5 |
4,16 mg |
42 % |
| Vitamina B-9 |
- |
- |
| MINERALES |
| Calcio |
- |
- |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
154 mg |
3 % |
| Fósforo |
- |
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| Sodio |
4 mg |
0 % |
| Zinc |
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| Cobre |
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| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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