Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles tienen 10 miligramos de colesterol y 24,80 gramos de grasa.
100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen 512 calorias, el 26% del total diario necesario.
100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contiene 67,6 gramos de carbohidratos, 4,1 gramos de fibra, 4,60 gramos de proteína, 266 miligramos de sodio, y 2,00 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (61 mg) o Vitamina B-3 (2,1 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Vitamina B-9 (61 mg) y Vitamina B-3 (2,1 mg) son algunas de las vitaminas en Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles.
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Algunos de los minerales encontrados en Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles son: Sodio (266 mg), Potasio (135 mg) y Fósforo (64 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
10,50 g
Ácidos grasos monoinsaturados
4,30 g
Ácidos grasos poliinsaturados
9,60 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 512 kcal | 26 % |
Grasa Total | 24,80 g | 37 % |
Carbohidratos | 67,6 gr | 23 % |
Colesterol | 10 mg | 3 % |
Sodio | 266 mg | 18 % |
Agua | 2,00 mg | 2 % |
Proteína | 4,60 g | 8 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 2,1 mg | 11 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 61 mg | 15 % |
MINERALES | ||
Calcio | - | - |
Hierro | 2,60 mg | 14 % |
Potasio | 135 mg | 3 % |
Fósforo | 64 mg | 6 % |
Sodio | 266 mg | 18 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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