Naranjas Mandarina tienen 0 miligramos de colesterol y 0,31 gramos de grasa.
100 gramos de Naranjas Mandarina contienen 53 calorias, el 3% del total diario necesario.
100 gramos de Naranjas Mandarina contiene 13,3 gramos de carbohidratos, 1,8 gramos de fibra, no tiene proteína, 2 miligramos de sodio, y 85,17 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (681 mg), Vitamina C (26,7 mg) o Vitamina B-9 (16 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Las vitaminas esenciales presentes en Naranjas Mandarina son: Vitamina A (681 mg), Vitamina C (26,7 mg) y Vitamina B-9 (16 mg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Potasio (166 mg), Calcio (37 mg) y Fósforo (20 mg) son algunos de los minerales presentes en Naranjas Mandarina.
por 100gr | Valor Diario | |
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NUTRIENTES | ||
Energía | 53 kcal | 3 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 13,3 gr | 4 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 2 mg | 0 % |
Agua | 85,17 mg | 85 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 681 IU | 23 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 26,7 mg | 45 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 16 mg | 4 % |
MINERALES | ||
Calcio | 37 mg | 4 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 166 mg | 4 % |
Fósforo | 20 mg | 2 % |
Sodio | 2 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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