Tabla Nutricional: PACE, Chiles en cuadrados verdes

PACE, Chiles en cuadrados verdes tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contienen 27 calorias, el 1% del total diario necesario.

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contiene 6,7 gramos de carbohidratos, 3,3 gramos de fibra, no tiene proteína, 333 miligramos de sodio, y 92,30 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (12,0 mg).

Nutrientes

Energía

27 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 27 calorias en 100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes, el 1% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

6,7 gr

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contienen 6,7 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario.

Azúcar

3,33 mg

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contienen 3,33 gramos de azúcares.

Fibra

3,3 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes tienen 3,3 gr de fibra dietética, el 12% de tu total diario necesario.

Sodio

333 mg

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contienen 333 miligramos de Sodio, el 22% de tu total diario necesario.

Agua

92,30 g

100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes contienen 92,30 gramos de agua, el 92% del peso total.

Proteína

0 g

PACE, Chiles en cuadrados verdes no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina C

12,0 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes, puedes encontrar 12,0 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 20% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

PACE, Chiles en cuadrados verdes no contiene minerales.

Sodio

333 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 333 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes, el 22% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de PACE, Chiles en cuadrados verdes tienen 27 calorias, el 1% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

27 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como PACE, Chiles en cuadrados verdes
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

PACE, Chiles en cuadrados verdes - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	27 kcal	1 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	6,7 gr	2 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	333 mg	22 %
Agua	92,30 mg	92 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	12,0 mg	20 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	333 mg	22 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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