Vitaminas destacadas
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Vitamina A (385 mg) y Vitamina C (1,8 mg) son algunas de las vitaminas en PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir.
La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir contienen 385 UI de Vitamina A, el 13% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir, puedes encontrar 1,8 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Sodio (369 mg), Potasio (292 mg) y Calcio (15 mg) son algunos de los minerales presentes en PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir.
El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir contienen 15 miligramos de calcio, es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir contienen 292 miligramos de Potasio, el 6% del valor diario recomendado para una persona.
El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 369 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir, el 25% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 3% de tu necesidad diaria en 100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir (54 calorias / 100 gramos).
La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.
Grasas y Colesterol
100 gramos de PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir contienen 1,15 gramos de grasa total, de los cuales 0,00 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
PREGO Pasta, Salsa italiana tradicional, listo para servir - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
54 kcal |
3 % |
| Grasa Total |
1,15 g |
2 % |
| Carbohidratos |
10,0 gr |
3 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
369 mg |
25 % |
| Agua |
80,00 mg |
80 % |
| Proteína |
1,54 g |
2 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
385 IU |
13 % |
| Vitamina B-6 |
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| Vitamina B-12 |
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| Vitamina C |
1,8 mg |
3 % |
| Vitamina D |
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| Vitamina E |
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| Vitamina K |
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| Vitamina B-1 |
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| Vitamina B-2 |
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| Vitamina B-3 |
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| Vitamina B-5 |
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| Vitamina B-9 |
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| MINERALES |
| Calcio |
15 mg |
2 % |
| Hierro |
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| Potasio |
292 mg |
6 % |
| Fósforo |
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| Sodio |
369 mg |
25 % |
| Zinc |
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| Cobre |
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| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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