Tabla Nutricional: Siropes, maíz, rico en fructosa

100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa contiene 76,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 2 miligramos de sodio, y 24,00 gramos de agua

100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa contienen 281 calorias, el 14% del total diario necesario.

Siropes, maíz, rico en fructosa tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

281 kcal

100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa tienen el 14% de tu total diario calórico necesario: 281 calorias.

Carbohidratos

76,0 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa tienen 76,0 gr de carbohidratos, el 25% de lo que necesitas al día.

Azúcar

75,65 mg

100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa contienen 75,65 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Siropes, maíz, rico en fructosa no tiene fibra

Sodio

2 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa tienen 2 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

24,00 g

100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa contienen 24,00 gramos de agua, el 24% del peso total.

Proteína

0 g

Siropes, maíz, rico en fructosa no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Siropes, maíz, rico en fructosa no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Siropes, maíz, rico en fructosa no contiene minerales.

Sodio

2 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa contienen 2 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 14% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Siropes, maíz, rico en fructosa (281 calorias / 100 gramos).

Calorias

281 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Siropes, maíz, rico en fructosa no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Siropes, maíz, rico en fructosa - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	281 kcal	14 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	76,0 gr	25 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	2 mg	0 %
Agua	24,00 mg	24 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	2 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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